1日30回でも効果はある？
2015年9月8日 日常私は今スクワットを1日30回だけやっている。
効果は股の筋肉が少しついてきたようにも思う。
実際の所、よくわからないけど。
ちょっとした運動だ。
これが実にいい。0円で出来る運動だ。
これを彼にも伝えたら、「俺もやる～」といい
一緒に50回やってた～（笑）
3日坊主の私にしては意外や意外。
一か月継続出来た。
この調子で続けていこうと思う。
効果は股の筋肉が少しついてきたようにも思う。
実際の所、よくわからないけど。
ちょっとした運動だ。
これが実にいい。0円で出来る運動だ。
これを彼にも伝えたら、「俺もやる～」といい
一緒に50回やってた～（笑）
3日坊主の私にしては意外や意外。
一か月継続出来た。
この調子で続けていこうと思う。
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